Проблема не в том, что мы не знаем, что делать. Проблема в том, что мы знаем слишком много и всё сразу.

Тридцать вкладок в голове: спорт, питание, сон, проект, деньги, семья, «надо бы наконец». Каждая из них тянет внимание, ни одна не закрыта. Мозг тратит топливо не на дела, а на удержание списка.

Настрой делает две вещи. Первая: забирает список из головы наружу — в план, где у каждого дела есть свой час. Вторая: помогает найти те 20% действий, которые двигают 80% результата лично у тебя — а не у блогера из ютуба.

У одного рычаг — сон, у другого — один защищённый рабочий час, у третьего — разжатая челюсть и нормальное дыхание. Рычаги у всех разные, а советы в интернете одинаковые. Задача системы — найти именно твои и держать их в фокусе, пока они не станут фоном.

Бета 1 собрана для своих. Если пользуешься — говори, что бесит и чего не хватает. Это сейчас самое ценное.

1. Пройди интейк в разделе Коуч — 5–8 минут разговора, и он назовёт твои два-три рычага.
2. Вставь его ответ обратно во вкладку «Ответ коуча». Рычаги и вся неделя разложатся по часам сами — переносить руками ничего не надо.
3. Живи по плану и отмечай дни одним тапом на главной. Главная показывает, что идёт сейчас и что дальше.
4. Через неделю нажми «Скопировать сводку» на экране «Мои рычаги» и отдай её тому же коучу. Он подкрутит курс и пришлёт следующую неделю. Это и есть весь метод.
5. План правится руками в любой момент: в разделе План тянешь пальцем по колонке дня — появляется слот. Обязательное отмечаешь ярким, желаемое — серым.

Настройки общие для всего приложения — и для плана, и для тела, и для коуча.

1. iPhone: открой сайт в Safari → кнопка «Поделиться» внизу → «На экран Домой».
2. Android: открой в Chrome → меню «⋮» → «Установить приложение» или «Добавить на главный экран».
3. Дальше он запускается как обычное приложение, на весь экран и без адресной строки. Основные экраны работают и без интернета.

Всё, что ты вводишь — план, слоты, месячные цели — хранится только в твоём браузере. На сервер ничего не уходит, аккаунтов нет, аналитики нет.

Обратная сторона: если почистить данные браузера, всё пропадёт. Поэтому раз в неделю имеет смысл сделать экспорт.

Сейчас: план по часам, практика разжима, коуч-интейк, экран «Мои рычаги» и петля целиком — ответ коуча вставляется обратно и сам раскладывается в план, а через неделю приложение собирает сводку для следующего разговора.

Дальше: коуч внутри приложения (голосом рассказал про день — план переписался); память о твоей истории, чтобы не вставлять сводку руками; дашборды по работе и деньгам; откат по отдельной сфере, а не по всему сразу; общий доступ для тех, кто идёт вместе.